Archivo de la categoría: RECOMENDACIONES

TDAH, Pautas Alimenticias

  Según la nutricionista, Eva Cervera, un estudio realizado en USA sobre obesidad infantil y TDAH, los niños con este trastorno tienen un 50% más de probabilidades de ser obesos. (Estudio efectuado sobre 63.000 niños.) Igualmente explica que algunos de … Seguir leyendo

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La ingesta inadecuada de líquidos puede conllevar alteraciones de la actividad congnitiva

  Los expertos recomiendan que entre un 75-80% del líquido que ingerimos a diario provenga de las bebidas y un 20-25% de los alimentos. La deshidratación influye en la capacidad de rendimiento, y en situaciones de deshidratación leve de sólo … Seguir leyendo

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Cuerpo sano, mente sana

Con frecuencia, un cuerpo sano equivale a una mente sana. Enfatizan que el ejercicio y una buena dieta ayudan a mantener una buena memoria tanto como los desafíos mentales. Las personas que desean mantenerse agudas a medida que envejecen con frecuencia … Seguir leyendo

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La terapia psicológica en el tratamiento del TDAH

¿Para qué psicoterapia en el tratamiento del TDAH? La psicoterapia implica un acompañamiento para la persona que se encuentra en un proceso de cambio, de reajuste. Se trabaja a partir de una perspectiva integral de la persona y su entorno, … Seguir leyendo

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Pasos de la terapia psicológica en el TDAH

Pasos en el proceso de la terapia – Entrevistas: para analizar las debilidades y fortalezas, las barreras personales y externas, plantear los retos y objetivos de las diferentes áreas, adquirir y aprender herramientas que desarrollan aspectos cognitivos y emocionales específicos … Seguir leyendo

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¿Por qué la psicoterapia está indicada para pacientes con TDAH?

Dadas las características de estos pacientes y las dificultades que presentan a la hora de gestionar sus propias vidas, es frecuente que aparezcan asociados otro tipo de problemas como: Problemas académicos-laborales Desajustes emocionales: ansiedad, depresión Problemas en su interacción con … Seguir leyendo

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Consejos para cuidar nuestra Salud Mental

Animamos a que siga los siguientes consejos que señala la Asociación del Alzheimer: Hacer actividad física de forma regular. Varios estudios han vinculado el ejercicio con un menor riesgo de declive cerebral, aseguró Bauman. Deje de fumar. Fumar aumenta el … Seguir leyendo

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